アンチエイジングの食材/食べ物|キヌア 

抗酸化成分を多く含んだ緑黄野菜。ここまではみなさんご存知ですよね!さらにキヌアを追加してください。キヌアは栄養価高くアミノ酸が白米よりいいとされています。非常に注目されている穀物です。アミノ酸って人間の体はほとんどアミノ酸で出来ているんですよ。爪や髪の毛も。。なのでアミノ酸って大事。肌つやつやで髪の毛がとうもろこしのヒゲみたいな人も多く見られます、残念!!

★極力、白いものより黒いものの食べ物を選んで食べてみてくださいね。

アボカドも美容効果としてはかなり高く食べる美容液なんていう言い方もされています。

気にかけていれば外食でもいいかも♫

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ


2011年7月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:基礎作り

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ