クルミは脳によし! 美容によし!


くるみは栄養的にとてもバランスのとれたヘルシーな食品です。

コレステロール低減、美容効果、スタミナアップといった栄養効果が注目されていますよね。古代ペルシャが原産地といわれています。(知らなかった〜 😆 )紀元前7000年の昔から人類が食用にしていた最古の木の実といわれるくるみ。(おおお〜〜)

くるみは、割る方法にもよりますが、脳ばかりでなく心臓にも類似しています。そこで、くるみは、心臓の健康に良いとも考えられていました。(ちゃんと研究結果がでていますから〜) 😛

 

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    2011年8月22日 | コメント/トラックバック(0)|

    カテゴリー:基礎作り

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