キング・オブ・ベスト3サプリ 美白/美肌効果を最大限にするサプリ

サプリの効果

サプリはきちんと食事をとっていてそれでも足りない物を補うもの。サプリを飲むうえでサプリの特徴や役割を理解して飲むのも大事ですよ。
例えば、老化の原因である活性酸素による酸化ストレスを除去するもので有名なのが、エコンザイムQ10このサプリは脂肪の含んだ食事と取る吸収率がよくなるなど。。
他にも・・

★女性ホルモンはaリノレン酸とイソフラボンを使うのが効果

★代謝が気になる人はビタミンB群や葉酸、クエン酸、ニンニク系のサプリ。

★美肌にはビタミンC、E、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、なのです。

こういったサプリメントを飲むときにはお水にも気を使かい柔らかいお水(軟水)がいいでしょうね。さらにいうと、ぬるま湯がいいですね〜

さプレイ面とは必要以上取るのは危険ですので飲み方に十分気をつけてくださいね。

その他の美容関連記事

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ


トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ