効果的なダイエット|どうせ食べるならナッツで決まり!

お腹が空いたらユニバースみたいにナッツ!

ユニバースの人たちはお腹が空いたらナッツを食べつ。アーモンドとかビタミンEはゴマの30倍だし太らないし肌は綺麗になるし一石二鳥のおやつ。どうしてもお腹が空いたらアーモンドにしてみるといいですよ。

トップモデルは、みんな持ち歩いているの

日本人って果物をとらなさすぎっていわれています。ユニバースの人やモデルも方はみんなドライフルーツを持ち歩いています。ビタミン補給ですよね。ビタミンって一気にとっても吸収されないから、ちょこちょことるのがいいのです。

私的にはデーツがおすすめ。アフリカのはゴソゴソしてますけどね、中国の人は1日3個食べると老化しないって。デーツはトルコ産がいいです。トルコって農薬を使わないんですよ。チェックしてみてね。

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2011年7月17日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:美人おやつ

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