生理前のイライラ解消 デーツ なつめ

 

を補う働きがある記録があり、漢方として重要視されています、栄養学の方では抗アレルギーで注目されています。 なつめの効能は胃腸の働きを高め、食欲不振、虚弱体質にもようとされています。そして血液を補い、精神安定作用もあるので、なかなか寝付けない方にもいいでしょう、気分の落ち込みが激しい状態にもいいでしょう。生理前のイライラやヒステリーなどにも効果があります、習慣的にナツメを煎じたお茶をいただくといいでしょう。 さらに、なつめとショウガを一緒にとると消化吸収力がアップします、中国では、1日にに3つ食べると老いないと言う言葉があります。なつめは色々な漢方にも配合されています。老化防止作用があるなんてこれは必見ですよ! アメリカやヨーロッパ、なのでも美容と健康によう食品として世界的に親しまれている果実です。

★オススメな飲み方

なつめ(デーツ)大2個

ショウガスライス1枚

黒砂糖 大2

お湯2カップ

★なつめ酒(デーツ)

なつめ100グラム

焼酎1リットル(年齢制限があります)

氷砂糖50グラム(お好みで)

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