美容健康には欠かせないゴボウ料理です

不溶性食物繊維の「リグニン」には抗菌作用があり、腸内で発がん物質を吸着する強い力があるので、抗がん作用が認められている(表参照)。さらに、「腸の蠕動(ぜんどう)運動を活発にして便秘を改善する作用があり、肥満予防や美肌効果も期待できる」と多くの栄養学者は発言しうている。

また、水溶性食物繊維の「イヌリン」も多く含んでいるので、「余分な糖分やコレステロ−ルが吸収されるのを抑えて体外に排出し、糖尿病や高脂血症、しいては動脈硬化を防ぐ作用がある」世の中年男性や女性の健康・美容面では大変嬉しい食材です。

この投稿の続きを読む »

タグ


2012年3月25日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:レシピ

庄司いずみのデトックス ベジ事典 必ず綺麗に痩せる本!お勧めNO1

【送料無料】デトックス・ベジ事典

【送料無料】デトックス・ベジ事典
価格:1,470円(税込、送料別)

この本はほんとうに買ってよかったって思う1冊でした。他の本はど〜しても、こんなの知ってるよ〜(ーー)ってことばっかりでしたが、この本は本当に役立ちます。レシピものっていますが、野菜の効果効能が

この投稿の続きを読む »

タグ


2012年3月11日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:

酵素玄米は美容の最高のサプリメント、デトックス効果も抜群

私はこの活力鍋で玄米を炊くの。モッチモチの玄米ができます。20分蒸らすだけで出来上がり。炊飯器で炊くと異様な時間がかかり、出来上がりは固い。。
【送料無料】アサヒ軽金属 活力なべSW型 IH対応 5.5L 2.44気圧調理 圧力鍋

酵素玄米の作り方は、発芽機がない場合は3日ぐらい玄米を浸水するといいです。

この投稿の続きを読む »

タグ


2012年3月10日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:基礎づくり

Cuisinart(クイジナート)クッキングブレンダー これ1つでスープできるよ

息子の野菜嫌いとアレルギーを治す作戦としてこの最新のミキサーを購入!

Cuisinart(クイジナート)クッキングブレンダー!なんと可熱してミキサーできます。

レシピではバターを入れて〜 材料何分ミキサーして〜と書いてありますが、私は茹でた野菜を最初っからポーンってみんな入れてガ〜〜〜〜って混ぜるだけ、すごくクリーミーになるので、全くキャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん、など入れても全く気が付きません、コツはコーンを入れたり豆乳でクリーミーにしたりするのがいいですね。

ポイントは最後に豆乳を入れたほうがいいです。

メレンゲの気持ちで放映!送料無料☆Cuisinart[クイジナート] クッキングブレンダー SBC-1000…

アレルギーにはキャベツがすごくいいので、食べてくれるだけで助かります。お陰で喘息もでない状態です。

ダイエットにもかなり役立ちます。手間暇がかからないのが1番嬉しかったです。

最安値です

アマゾン24800円です。

 

 

鍋に移し替えないのが最大の主婦の見方!

私のレシピは、キャベツ、(匂いがきになれば別にコトコト煮る、玉ねぎ、かぼちゃ、コーン、コンソメ(無添加)塩、バター、豆乳、緑豆少々(茹でる)を細く切り煮て(そのまま入れる)そのまま置いといて子供に出す時その場で温める。すっごい熱いですよ!

タグ


このページの先頭へ