今大ブームの塩麹 今回は玄米塩麹の作り方

玄米塩麹

どうせ作るなら玄米のほうがいいです。ビタミン、ミネラルが玄米の方が豊富です。

作り方はいたって簡単です。

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2012年5月14日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:塩麹

クルミ 美容効果 健康効果

クルミの美容効果

  • 美肌効果:ビタミンB1、ビタミンE、鉄分、ミネラルを含むため
  • 便秘解消:食物繊維をたくさん含んでいるため
  • 老化予防(アンチエイジング):抗酸化物質を多く含んでいるため

 

■クルミの健康効果

  • 発がん抑制
  • 脳の活性化
  • メタボ改善

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    2011年8月24日 | コメント/トラックバック(0)|

    カテゴリー:基礎作り

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